Veilig en goed bewegen’ training in een groep

In deze training wordt in groepjes van 6 á 8 mensen gewerkt aan: beweeglijkheid, spierkracht, coördinatie, transfers en ontspanning.
Er worden veel oefeningen gedaan, in spel en circuit, om het evenwicht te trainen en zo te werken aan valpreventie.
Het is veilig en gezellig en er worden diverse spel-elementen ingebracht. Hiermee komt u spontaan tot méér bewegen. De oefeningen worden goed uitgelegd en er is altijd ruimte om uw vragen te stellen. Na de training is er gelegenheid voor een kopje koffie.

De lessen zijn opKosten: € 9,50 per les (of een knipkaart: 10 x voor € 90,-)

maandag, dinsdag, woensdag en vrijdag van 11.00-12.00 uur.
NB: op woensdag is de les buiten en bestaat uit Nordic Walking en oefeningen . Stokken kunt u lenen! Verzamelen in de praktijk.

Let op: Geen les 

-Maandag 2de Paasdag 13 april 2020

Dinsdag 5 mei 2020

-Vrijdag na Hemelvaart 22 mei 2020

-Maandag 2de Pinksterdag  1 juni 2020

 

 

maandag

dinsdag

vrijdag

aanmelden per telefoon of e-mail

Praktijk voor Houding en Beweging, training Parkinson