Nordic Walking

Iedere woensdag van 11.00-12.00 uur wordt er gewandeld en geoefend met Nordic Walking-stokken in het park ‘de Verademing’.

NB Kijk op het ‘rooster’ boven deze pagina.

Bel eerst naar de praktijk om u aan te melden: 070 3466654

Kosten € 9,50 per les; inclusief gebruik van de speciale stokken (poles).

NordicWalking: een outdoor-activiteit, gezond en geschikt voor iedereen!

0002 (1)

Bewegen is belangrijk en heeft een grote positieve invloed op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van ieder mens. Bewegen maakt je fit, vooral als je bewust beweegt.

Het is goed om in alle dagelijkse activiteiten bewust met je lichaam om te gaan. De conditie, de kracht, de souplesse en fitheid van spieren en gewrichten wordt groter als je éxtra beweegt en als je je daarbij matig inspant, bijvoorbeeld met NordicWalking.

Als Oefentherapeut Cesar weet ik, Cokkie van Santen, wat goed bewegen is en ook hoe je dat kunt leren en trainen. Ik ben gecertificeerd instructrice NordicWalking en vanuit mijn visie op gezond bewegen, stel ik vast dat NordicWalking een fantastische activiteit is.

Met mijn medische kennis en mijn jarenlange ervaring (ruim 25 jaar) in het behandelen van patiënten met klachten aan gewrichten en spieren ervaar ik tegelijk dat NordicWalking ook, en misschien wel vooral, geschikt is voor mensen die wat problemen hebben met hun lichaam.

Sinds 2009 jaar wandel ik met Parkinson-patiënten. Het is iedere woensdag weer heerlijk!

cursus voor beginners 
4 lessen 60 minuten
kosten: € 65,- gebruik van stokken:
eerste 2 lessen gratisaanmelden:
tel.:       070 3466654
e-mail: goedbewegen@planet.nl

opfris-lessen
lessen van 60 minuten
kosten: € 17,50 p/les 

privé-les
40 minuten
kosten: € 40,- p/les 
De cursussen vinden plaats in stadspark de Verademing in Den Haag.

Verzamelen op de parkeerplaats, hoek Suezkade/Newtonstraat.
Zie Locatie voor stadskaart.

 

Praktijk voor Houding en Beweging, Nordic Walking Parkinson

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress