NordicWalking: in 4 lessen leert u de basisvaardigheden!
[su_spacer]
Cursus NordicWalking
Doel: Aanleren van de basistechniek van NordicWalking.
De lessen worden zorgvuldig opgebouwd met allerlei oefeningen. Omdat er gewerkt wordt in kleine groepen
(max. 8 personen) is er veel ruimte voor individuele aandacht. Hierdoor is het cursusprogramma ook geschikt voor mensen die:
- weinig ervaring hebben met wandelen en andere
- sportactiviteiten
- lichte beperkingen hebben aan gewrichten en spieren
- onzeker zijn over welke mate van inspanning zij aankunnen
- herstellende zijn van bv een operatie of een periode van ziekte
In de lessen wordt aandacht besteed aan een goede warming-up, de techniek van NordicWalking, oefeningen voor houding, balans, spierversterking en ontspanning.
| Cursus voor beginners 4 lessen 60 minutenkosten: € 65,- Gebruik van stokken: Eerste 2 lessen gratisOpfris-lessen Lessen van 60 minuten kosten: € 17,50 p/les Privé-les 40 minuten kosten: € 40,- p/les De cursussen vinden plaats in stadspark de Verademing in Den Haag. Verzamelen op de parkeerplaats, hoek Suezkade/Newtonstraat. Zie Locatie voor stadskaart. Aanmelden: |
