Praktijk voor Houding en Beweging
Oefentherapie Cesar
Joseph Ledelstraat 84
2518 KM Den Haag
070-3466654

Openingstijden:
ma, wo, do en vr
van 8.00 tot 19.00 uur

Cursus

NordicWalking: in 4 lessen leert u de basisvaardigheden!

0020

Cursus NordicWalking

Doel: Aanleren van de basistechniek van NordicWalking.

De lessen worden zorgvuldig opgebouwd met allerlei oefeningen. Omdat er gewerkt wordt in kleine groepen

(max. 8 personen) is er veel ruimte voor individuele aandacht. Hierdoor is het cursusprogramma ook geschikt voor mensen die:

  • weinig ervaring hebben met wandelen en andere
  • sportactiviteiten
  • lichte beperkingen hebben aan gewrichten en spieren
  • onzeker zijn over welke mate van inspanning zij aankunnen
  • herstellende zijn van bv een operatie of een periode van ziekte

In de lessen wordt aandacht besteed aan een goede warming-up, de techniek van NordicWalking, oefeningen voor houding, balans, spierversterking en ontspanning.

Cursus voor beginners
4 lessen 60 minutenkosten: € 65,- Gebruik van stokken: Eerste 2 lessen gratisOpfris-lessen
Lessen van 60 minuten
kosten: € 17,50 p/les Privé-les
40 minuten
kosten: € 40,- p/les De cursussen vinden plaats in stadspark de Verademing in Den Haag.
Verzamelen op de parkeerplaats, hoek Suezkade/Newtonstraat.
Zie Locatie voor stadskaart.

Aanmelden:
tel.: 070 3466654
e-mail: goedbewegen@planet.nl

 

Praktijk voor Houding en Beweging, Cursus NordicWalking


Praktijk voor Houding en Beweging
Oefentherapie Cesar
Joseph Ledelstraat 84
2518 KM Den Haag
070-3466654

Openingstijden:
ma, wo, do en vr
van 8.00 tot 19.00 uur