De praktijk is geopend. Groepslessen gaan niet door, voor individuele behandelingen neem contact op met de praktijk.
Praktijk voor Houding en Beweging
Wij willen graag dat u in beweging blijft.
U kunt meedoen met ons!
Hieronder staan filmpjes. Ieder filmpje duurt ongeveer 10 minuten.
Veel plezier!
1. Warming-up met armzwaai- en schouderoefeningen
2. Oefeningen op de rug liggend voor o.a. de buikspieren
3. Oefeningen staande voor de voeten en kuitspieren
4. Oefeningen zittende voor de Parkinson-oefengroep
5. Oefeningen in de kruiphouding
6. Oefeningen staande voor de benen en heupen
7. Oefeningen op de grond voor de Parkinson-oefengroep
8. NIEUW: Oefeningen op de zij liggend voor heupen en schouders
9. NIEUW: Oefeningen zittend en staand met gewichtjes
Eén op één aandacht voor uw probleem
Heeft u pijnklachten of moeite met zitten of staan, last met of van bewegen? Kom naar ons toe, de oefentherapeut werkt samen met u aan een oplossing! Bewegen is noodzakelijk voor onze gezondheid. Maar het gaat er ook om hóe je beweegt. Goed bewegen voorkomt en/of vermindert pijn, stijfheid en andere klachten.
Cokkie van Santen &
Sanne Peters
Bekijk hieronder video’s over de Nordic Walking Parkinson Training, Houding voorgoed veranderen 
Cesar therapie door Beautygloss, LifestyleXperience bij onze praktijk en een ontspannen work-out voor nek, schouders en bovenrug
In de praktijk 
Oefentherapie Cesar voor individuele Behandeling bij klachten van uw spieren en gewrichten.
Slaapoefentherapie bij slaapproblemen, slapeloosheid, vermoeid wakker worden.
Oefentherapie Cesar voor het verbeteren van uw houding en bewegen tijdens werk, studie, sport en vrije tijd.
Voor adviezen en trainingen binnen uw bedrijf zie: ‘werkplek’.
Oefentherapie voor kinderen (0-18 jaar) bij: scoliose, slechte houding, hoofdpijn etc.
Medical Taping, ter ondersteuning van de Oefentherapeutische behandeling
Begeleiding en oefentherapie voor mensen met de ziekte van Parkinson
Training ‘meer, veilig en goed bewegen voor mensen met Parkinson’
Begeleiding bij klachten tijdens en rond zwangerschap, voorbereiding op de bevalling, begeleiding na de bevalling.
Cursus ‘fit door goed bewegen’
Nordic Walking lessen
We gebruiken ons lichaam iedere dag, we staan, zitten, lopen, gebruiken onze armen, gaan liggen om te slapen etc. We doen dat als vanzelfsprekend en we zijn ons niet altijd bewust van hoe we dat doen. Bewegen is noodzakelijk voor onze gezondheid. Maar het gaat er ook om hóe je beweegt.