Nordic Walking
Iedere woensdag van 11.00-12.00 uur wordt er gewandeld en geoefend met Nordic Walking-stokken in het park ‘de Verademing’.
Bel eerst naar de praktijk om u aan te melden: 070 3466654
Kosten € 9,50 per les; inclusief gebruik van de speciale stokken (poles).
NordicWalking: een outdoor-activiteit, gezond en geschikt voor iedereen!
Bewegen is belangrijk en heeft een grote positieve invloed op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van ieder mens. Bewegen maakt je fit, vooral als je bewust beweegt.
Het is goed om in alle dagelijkse activiteiten bewust met je lichaam om te gaan. De conditie, de kracht, de souplesse en fitheid van spieren en gewrichten wordt groter als je éxtra beweegt en als je je daarbij matig inspant, bijvoorbeeld met NordicWalking.
Als Oefentherapeut Cesar weet ik, Cokkie van Santen, wat goed bewegen is en ook hoe je dat kunt leren en trainen. Ik ben gecertificeerd instructrice NordicWalking en vanuit mijn visie op gezond bewegen, stel ik vast dat NordicWalking een fantastische activiteit is.
Met mijn medische kennis en mijn jarenlange ervaring (ruim 25 jaar) in het behandelen van patiënten met klachten aan gewrichten en spieren ervaar ik tegelijk dat NordicWalking ook, en misschien wel vooral, geschikt is voor mensen die wat problemen hebben met hun lichaam.
Sinds 2009 jaar wandel ik met Parkinson-patiënten. Het is iedere woensdag weer heerlijk!