Praktijk voor Houding & Beweging Den Haag, Oefentherapie Cesar, Nordic Walking, Fit door goed bewegen, Cokkie van Santen, Klachten nek, schouder, rug en heup, slechte houding, preventie, Ademhalingsklachten, COPD, hyperventilatie, hernia en ischias, de ziekte van Parkinson, MS, artrose, osteoporose, ziekte van Scheuermann, scoliose, reumatoďde artritis, ziekte van Bechterew, syndroom van Tietze, motorische ontwikkeling bij kinderen, botbreuken of bandletsels, rsi, Bekkenklachten, bekkeninstabiliteit, Incontinentie, ongewenst verlies van urine, herstel ná de bevalling, zwangerschapsbegeleiding, pijn, zwangerschapsgym, oefentherapeut

Nordic Walking

NordicWalking: een outdoor-activiteit, gezond en geschikt voor iedereen!

Bewegen is belangrijk. Bewegen heeft een grote positieve invloed op de lichamelijke en geestelijke gezondheid van ieder mens. Bewegen maakt je fit, vooral als je bewust beweegt.
Het is goed om in alle dagelijkse activiteiten bewust met je lichaam om te gaan. De conditie, de kracht, de souplesse en fitheid van spieren en gewrichten wordt groter als je éxtra beweegt en als je je daarbij matig inspant, bijvoorbeeld met NordicWalking.

Als Oefentherapeut Cesar weet ik, Cokkie van Santen, wat goed bewegen is en ook hoe je dat kunt leren en trainen. Ik ben gecertificeerd instructrice NordicWalking en vanuit mijn visie op gezond bewegen, stel ik vast dat NordicWalking een fantastische activiteit is.

Met mijn medische kennis en mijn jarenlange ervaring (ruim 25 jaar) in het behandelen van patiënten met klachten aan gewrichten en spieren ervaar ik tegelijk dat NordicWalking ook, en misschien wel vooral, geschikt is voor mensen die wat problemen hebben met hun lichaam.

cursus voor beginners
4 lessen 60 minuten
kosten: € 60,-

gebruik van stokken:
eerste 2 lessen gratis
iedere eerste woensdag
van de maand start er, bij voldoende inschrijvingen, een nieuwe cursus
tijd: iedere woensdag
12.00 uur of 13.30 uur

opfris-lessen
lessen van 60 minuten
kosten: € 15,- p/les

privé-les
40 minuten
kosten: € 30,- p/les
De cursussen vinden plaats in stadspark de Verademing in Den Haag.

Verzamelen op de parkeerplaats, hoek Suezkade/Newtonstraat.
Zie Locatie voor stadskaart.